مهم نیست که چند سال دارین ، دوست داشتن همیشه کمی رقابت برانگیزه. با موفقیت به میانسالی ، این می تونه بسیار دلهره آور باشه. شما نه فقط با hangupای معمولی که مردم روبرو می شن (یعنی ترس از اینکه بقیه در مورد اونا فکر می کنن انجام میدن) ، اگه یه عمر داشته باشین و دوستانتون رو از زندگی خود بگذرونین ، اونو اضافه کنین.
دوست دارین در 40 ، 50 یا 60 سالگی ترسناک و ترسناک باشه؟
لازم نیست ، اما ما باید بعضی وقتا از دلایل سختی قرار بگیریم تا اگه بررسی کنیم و چیجوری پیروز شیم اونا رو در نظر بگیریم. اینجا 17 دلیل اصلی هست که دوست داشتن بعد از 40 سال سخته.
1 مردم با خونواده خود مشغول هستن.
شایدً دلیل اصلی اون اینه که دوست نداره بعد از 40 سالگی سخت باشه اینه که در اون مرحله از زندگی ، بیشتر مردم تعهدات دیگه دارن. افراد 40 ساله به طور تقریبی فرزندان بزرگتری دارن (یعنی نوجوانان) و این کودکان نیاز به زمان کافی دارن. اگه ، مگه شما رو درگیر می کنه همون مواردیه که والدین درگیر اون می شه ، افراد رو در سن شما واسه دوستی خیلی سخت پیدا می کنه. یکی از راه های شکست دادن این مانع ، داوطلب کردن در انجام کارهاییه که این خونواده ها درگیر اون هستن. اگه والدین نوجوانان بچه های خود رو به ورزش و بقیه رویدادهای اجتماعی می برن ، پس از داوطلب مربیگری یا به اون اتفاق تبدیل میشین. ممکنه در اول کار با این کار عجیب باشه (اگه شما بچه رو ندارین) ، اما وقتی این احساس رو از بین رود من انجام بدین.
2. محافظ اجتماعی افراد بعد از 30 تغییر کند کند.
تحقیقات نشون داده ، وقتی که آدما به 30 سالگی می رسن ، واسه دوستیای با کیفیت نسبت به کمیت ارزش قائل می شن. [1] الان مراقبت از مردم در قانون رضایت میدن. به عنوان یه فرد خارجی در اون مراقبت اجتماعی ، “نفوذ کردن” به یه حلقه اجتماعیه که از قبل تاسیس شده ، ترسناک تره. بهترین راه واسه مقابله با این موضوع عضویت در باشگاه ها یا فعالیت هاییه که با شخصیت و چیزای مورد علاقه شما مطابقت دارین. یه دلیل مشترک واسه جمع شدن با این افراد پیدا کنین ، و در رو به دوستیای با کیفیت تر دوباره ببینین.
3 سطح روح فردگرایی.
تحقیقات کمی نشون دهنده اون هستش که آدما به طور زیادی فردگرا ، مادی گرا و خودشیفته می شن. / span> هزاره ها به دلیل این احساس از فردگرایی ، بیشتر از روندهای اجتماعی گذشته رو پشت سر من گذارن. مردم بیشتر و بیشتر وقت شما رو در اینترنت می گذرونن و باید خود رو حفظ کنن. یکی از راه های پرداخت به این مشکل ، حسرت فردگرایی خودتونه. خودتو بشناس بیاموزید که خودتون خوشحال باشین تا در تعمیرات اجتماعی به چسبندگی عمل نکنین.
4. نبود آموزش در مورد دوستی و مهارتهای اجتماعی.
اگه به صورت آنلاین نگاه کنین ، وبلاگها واسه کمک به آدمایی که در روابط موجود هستن هست ، اما تعداد کمی از اونا به دوست یابی کمک می کنه. با به کار گیری گزینه هایی که می تونن بسازن بهتره وجود داشته باشه ، حتماً در ایجاد دوستیای بهتر از صدق نمی تونه. یکی از بهترین منابع واسه دوست یابی یه کلاس سنتی بی انتها هستش: چیجوری می تونین دوستای خود رو ر کنین� جلب کرد و بر مردم اثر بذارین . یا می تونین از نکات اینجا بیاموزید: 14 روش واسه پیدا کردن دوستان خوب بدون توجه به سن شما
5. وقتی بزرگتر میشین ، بیشتر از یه چیز مشترکه واسه دوست شدن لازمه.
حالا که پیرتر شدین ، می فهمید که سازگاره در هر نوع روابط اجتماعی مهمن. به خاطر همین هستش که بهترین برنامه عضویت در باشگاه ها و داوطلب شدن در امور مورد علاقه شماس. این به شما امکان میده با این کار رو انجام بدین که اگه شما کارای خود رو انجام بدین ، معلوم می کنین.
6. ترس از دسترسی به بقیه.
نوع خاصی از غرور هست که باعث می شه در صورت نیاز به دیگر رابطه برقرار نکنین. ما از رانده شدن هول و ترس داریم ، و از قضاوت بقیه هول و ترس داریم.
اینجا سه راه واسه شکست دادن این ترس هست: [3] >
- با خوندن و گوش دادن به مطالب انگیزشی مغز خود رو سیم پیچ کنین.
- واسه اون زمان که بیشتر از همه هول و ترس دارم برنامه داشته باشین (یعنی یه صحبت مکث).
- هدف خود رو مشخص کنین هر روز دست کم با یه نفر جدید صحبت کنین.
7. شما چیزی واسه گفتگو ندارین.
این معمولا مشخص شده که باید زندگی خود رو ادویه کنین. اگه چیز کمی واسه گفتن دارین ، وقت اون هستش که به دلایل اون بپردازیم. شما باید روی کار تمرکز کنین که یادتون نره چیجوری از زندگی لذت ببرین؟
یه چیز دیگه که باید در نظر بگیریم اینه که خوبه که شما واسه لذت بردن از همراهی شخص مجبور نیستین همیشه صحبت کنین. وقتی در حال دوستی با شخصی مناسب هستین ، اگه خیلی راحت سکوت کنین تقسیم کنین.
8. مردم بیشتر در راه خود قرار میدن.
به گفته روانشناسان ، مردم بالاتر از 30 سال تغییر نمی کنن. > این می تونه بدین معنی باشه که اگه قسمت خیلی از زندگی بزرگسالان خود رو تنها یا بدون دوستان درخواست کرد ، دوست داشتن 40 سال سخت تر میشه.
هنوز می تونین اونو قالب رو بشکنید. در واقع ، شما می تونین خود رو به هر روشی که شما می خواین از نو اختراع کنین.
با ایجاد کوچیک در زندگی خود رو شروع کنین. چگونگی رانندگی واسه کار رو تغییر بدین. کاری کنین که معمولا انجام نمی ده. ذهن خود رو نسبت به امکانات جدید باز نگه دارین و هر زمان که می تونین دنبال کنین که شما باشین.
9. شما خود رو در بقیه موارد قرار نمی دین.
چند بار مردم شما رو به انجام کارایی دعوت می کنن و به اونا می گین نه؟ اگه فرصتای جدید رو قبول نکنین ، دوستان جدیدی پیدا کردم که نمی کنین.
شروع به گفتن بله به این دعوت کنین ، حت�� اگه شخصاً شما رو دعوت می کنین دوست ندارین. این شما رو در برابر فرصتای جدیدی دوباره آزاد می کنین که از روی زور و اینکه دیگه چاره ای نیست به پیدا کردن دوستان جدید می شه.
10. پول کافی واسه انجام کارا ندارین.
اگه در حال گذروندن زندگی به عنوان فیش حقوقی هستین ، وقتی که شما بخواین کار کنین اگه شما بخواین بسیار ناامیدکننده باشه ، بودجه شما رو میگیره. شما نمی تونین اونا رو تحویل بدین یا اونا رو از بین ببرین ، اما یه چیز دیگه که باید در نظر بگیریم اینه که نمی تونین فرصتای دوستی رو داشته باشین.
ساخت بودجه رو بیاموزید. وقتی قبض رو پرداخت می کنین ، مقصد رو از آن درآمد جدید رو واسه استفاده اجتماعی در نظر بگیرین. اونو به یه حساب پس انداز بریزین و فقط واسه موقعیتای اجتماعی استفاده کنین.
11 مهارت اجتماعی شما زنگ زده شده.
اگه یه مدت بیرون نرفته اید ، می تونین مهارتای اجتماعی خود رو احساس کنین اگه زنگ بزنین. ممکنه شما واسه شروع هیچوقت در واقع زندگی اجتماعی از کفتون میره. وضعیت شما هر چی باشه ، تنها یه راه واسه شکست دادن اون هست.
شما باید در صورت شکست خوردن بخورین و احمقانه به نظر برسین. شما باید مایل باشین که شانس بزنین. تنها روش واسه مهارتای اجتماعی خود رو در موقعیتای واقعی اجتماعیه. به کار گیری گروهی مثل Meetup.com در جهت تقویت مهارتای اجتماعی خود رو در نظر بگیرین.
12 تعمیر دیجیتالی دوستی در زندگی واقعی رو سخت می کنه.
طبق تحقیقات ، ما ارزشمندانه فقط در هر زمان میتونم حدود 150 دوست رو اداره کنیم. این شامل شبکه اجتماعی آنلاین شماس. ممکنه واسه تکمیل نبود تعویض اجتماعی خود ، خود رو وارد کنین جوامع جور واجور آنلاین رو داشته باشین. این جوامع اون فضای مغز شما رو رو اشغال می کنه.
حضور آنلاین خود رو اندازه کنین و نابود کردن شبکه های اجتماعی شروع کنین. لازم نیست به طور کامل ترک کنین ، اما باید محدودیتایی رو بسازین که باعث می شه زندگی شما خود رو انجام بدین.
در شروع این احساس عجیبی احساس می شه ، و می تونه سطح شما رو زیاد کنه. اما این یه احساس موقتیه که به انرژی شما نیاز داره واسه دوست یابی در دنیای واقعی رو میده.
13. شما در هرکی که ملاقاتا رو تقصیر می کنین پیدا کنین.
ممکنه شما در حال خرابکاری در دوستیای بالقوه خود باشین. شاید شما در دوست یابی در دهه 40 یا بعد از آن با مشکل روبرو شده باشین چون بیشتر زندگی بزرگسالان خود رو فقط دور مردم انجام بدین.
در گذشته خود رو از دست دادین؟ در گذشته به وسیله دوستیا سوخته اید؟
واسه اینکه خودتون کمی وقت بذارین. به مسائلی بپردازید که مردم رو از اونا دور کردن یا از بقیه عیب جویی کردین. به یه دکتر مراجعه کنین و این مشکلات رو با شخصی که واسه کمک به مردم آموزش دیدین حل کنین.
14. شما می تونین خود رو از آسیب دوباره مراقبت کنین.
این موضوع با دلیل قبلی همراه هستش. اگه در گذشته دوستانه بازسازی شدین ، در صورت پیدا کردن دوستان جدید بسیار متروض شده بود. ما از تکرار درد یه رابطه شکست خورده گذشته می خوام چه عاشقانه باشم و چه غیر اون.
این چیز دیگه ایه که باید با یه دکتر استفاده کنین. قبل از شروع ، مایل باشین که ریسکای جدید رو قبول کنین یا تلاش کنین خود رو واسه پیدا کردن دوستان جدید تموم کنه.
15. وقتی محدودیت دارین.
شای�بیش شما زیادتر از اندازه مشغول نباشیددوستان هستین ، ممکنه مجبور باشین که دو شغل کار کنین و همه مسئولیتای دیگه زندگی شما رو مدیریت کنین. اگه این مورده ، پس باید تحلیل کنین که چی در زمان شما حاکمه و به چه دلیل.
لیستی از کارایی که باید طی یه هفته انجام شه رو جفت و جور کنین. ممکنه بیشتر از توان خود زندگی کنین. بهترین راه واسه صرفه جویی در وقت و هزینه اینه که زندگی خود رو کم کنین تا منابع خود رو واسه کارای دیگه آزاد کنین.
16. هرچه سن شما بیشتر میشه ، به سختی می تونین از زمان ترک با اینکه نمی دونین هیجان زده شه.
وقتی جوون هستی ، بیشترین هیجان رو انجام میده این اولین باره که اونا رو انجام میده. از اونجا که به 40 سالگی رسید ، چیز دیگری هست که باعث می شه استفاده کنین و قبلاً اونو تجربه نکنین.
من شما رو به رقابت می کشم تا دنیا رو از چشمون تازه ببینین. تمرین کنین که دیدگاه خود رو نسبت به مسائل تغییر بدین. به ایستادن در کتابای کمدی ، پادکستا و کتابای صوتی گوش از دست شما رو که شما رو جلب می کنین و نگاه می کنین رو به جهان تغییر بدین.
بیشتر از اوقات کمبود هیجان باعث می شه که گشایش دراز مدت در همون الگوها باشه. وقت اون هستش که کمی شرایط رو بهم بزنیم و تغییر بسازیم.
17. زندگی شما مثل 20 سالگی شما باحال نیست.
20 سالگی شما به طور غیرقانونی کشف کردین و آزمایش چیزای جدیده. دایره اجتماعی شما ارزشمندانه به همون اندازه ایه که شما بدخواه بیاره چون زیادتر از اندازه در آتیش دارین. هرچه پیرتر می شه ، شرایط به یه روال عادی تبدیل می شه.
ما موجودیت عادت داریم و این عادت می تونه زندگی ما رو کسل کننده کنه. بهترین راه واسه تغییر دیدگاه و باحال تر کردن زندگی ، سفر به مکانای جدیده. از اونجا که بودجه خود رو بازسازی کنین ، یه دسته واسه سفر باز کنین.
خط آخر
دوست داشتن در 40 سالگی می تونه ترسناک باشه و ترسناک باشه. هدف شما اینه که اونو به یه ماجراجویی تبدیل کنین. این رو به عنوان یه رقابت جدید ببینین و با دلایلی که از مردم دور شدین مقابله کنین.
این باعث جذابیت بیشتر زندگی شما (و شما) می شه. از خطر کردن زندگی جدید شما در انتظاره!
وقتی بچه بودین ، دوست شدن خیلی راحت تر بود. شما تمایل داشتین که به سمت کسی که با چیزای مشترک شما جلب شده. اگه فوتبال بازی می کردین ، شایدً بیشتر دوستانتون فوتبالیست شدن. اگه شما یه تشویق کننده بودین ، شایدً بیشتر دوستانتون بخشی از تیم تشویق شما بودن.